Conférences Prévention Santé

Des conférences à la fois théoriques et concrètes pour prévenir la maladie et optimiser la santé, par une hygiène de vie adaptée à une activité professionnelle intense.

La nutrition du cerveau

  • Comment fonctionne le cerveau ?
  • Pourquoi un bon sommeil est-il indispensable ?
  • Quelles sont les conséquences du stress sur le cerveau ?
  • Comment en optimiser le fonctionnement par l’alimentation ?

Qu’est-ce que le stress et comment le gérer ?

  • Qu’est-ce que le stress et à quoi sert-il ?
  • Quelles en sont les conséquences physiologiques et psychologiques ?
  • Comment le gérer ? Quelles sont les clés d’hygiène de vie ?

L’importance et les clés d’un bon sommeil

  • Pourquoi le sommeil est-il indispensable ?
  • Comment est-il structuré et que se passe-t-il la nuit ?
  • Quelles sont les clés d’hygiène de vie pour en améliorer la qualité ?

Hygiène de vie et optimisation des performances

  • Quels sont les liens entre hygiène de vie et performances ?
  • Quelles sont les conséquences d’une mauvaise hygiène de vie sur le moral, la santé et la motivation ?
  • Quelles sont les clés d’une bonne hygiène de vie pour optimiser santé et performance ?

L’alimentation hypotoxique pour la santé

  • Alimentation et santé
  • Les clés d’une alimentation santé
  • Quelques mythes et réalités… du point de vue de la science indépendante !
  • Le plaisir de manger

D’autres thèmes de conférences sont bien sûr possibles. Me contacter pour définir ensemble vos besoins et les réponses que je peux y apporter.