Ateliers relaxation

Séance d’initiation à la relaxation (méthodes Schultz et Jacobson)

Pratique et apprentissage de la détente musculaire et de l’évacuation des tensions accumulées lors de la journée.

Séances de 30 min, dans un lieu calme, à l’écart du bruit.

20 personnes maximum par séance.

Matériel nécessaire : un tapis par personne.