Une approche globale… et scientifiquement validée pour la perte de poids ?

89189081_oParce vouloir maigrir ne suffit pas… (sinon, il y a belle lurette que la presse féminine ne ferait plus recette à l’approche de l’été !)

 

 

  • Vous avez des kilos en trop et vous ne savez plus comment vous en débarrasser ?
  • Vous avez pris plusieurs kilos pendant votre grossesse que vous n’arrivez pas à perdre ?
  • Vous ne voulez plus d’un énième régime frustrant, déséquilibrant… et inefficace à long terme ?
  • Vous ne savez plus quoi mettre dans votre assiette pour être en bonne santé et avoir plus d’énergie ?
  • Vous aimeriez acquérir des habitudes de vie saine ?
  • Vous savez que vous avez besoin de changer mais vous n’arrivez pas à le faire ?

Vous vous reconnaissez dans l’une de ces situations ?

Comme de nombreuses personnes me consultent régulièrement pour que je les aide à retrouver des habitudes saines et un plaisir à table, sans frustration mais avec conscience, j’ai conçu un programme complet qui tient compte de la plupart de nos difficultés : mauvaises connaissances nutritionnelles (pour ne pas dire désinformations…), motivation fluctuante, peur des régimes restrictifs, pulsions alimentaires émotionnelles, stress quotidien…

Avec l’aide de la naturopathie bien sûr, mais aussi de la sophrologie (2 séances animées par Sylvie Salignac, sophrologue et sophro-analyste certifiés, sont prévues), de la relaxation, d’exercices de respiration et de cohérence cardiaque, un massage-bien-être et un suivi tous les 15 jours pendant 6 mois, je vous accompagne progressivement dans la mise en place de cette nouvelle hygiène de vie… puisqu’il ne s’agit pas d’un régime mais bien de nouvelles habitudes que vous faites vôtres !

Pas question donc de compter les calories ou de peser vos aliments. Il s’agit avant tout d’apprendre, ou de réapprendre, à s’écouter, à découvrir des techniques anti-stress et anti-grignotage émotionnel, à faire confiance à son corps et à lui rendre son tonus et sa joie de vivre.

Tout cela se fait progressivement, selon vos capacités et aptitudes initiales, en tenant compte de vos spécificités personnelles, familiales, professionnelles…

Ainsi,

  • Vous perdez du poids progressivement et de manière durable
  • Vous retrouvez une silhouette tonique et gagnez en vitalité
  • Vous intégrez de nouvelles habitudes joyeuses et saines
  • Vous disposez de supports pédagogiques et progressifs
  • Vous apprenez à vous servir d’outils complémentaires : respiratoires et sophrologiques notamment
  • Vous améliorez votre santé sur tous les plans : physique, mental et émotionnel…

Pour toutes informations complémentaires, je vous invite à visiter mon site professionnel accessible là-haut (onglet Particuliers, rubrique Accompagnement Perte de Poids). Le programme dans ses deux versions y est décrit. N’hésitez pas à me contacter directement si vous n’y trouvez pas tout ce que vous cherchez.

Alors, êtes-vous prêt(e) à retrouver le plaisir d’une alimentation saine au quotidien ?

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